Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation.

Le thème du mois

Comment savoir où en est de notre chemin de connaissance de soi ?

Les étapes du chemin vers l'éveil (le Yoga avec un grand "Y") sont comme une spirale ascendante qui s’enroule progressivement vers le sommet. Ces étapes sont le fruit de l’expérience des moines et yogis du passé. Ces descriptions servent de borne au méditant pour qu’il sache où il se trouve et le chemin qu’il lui reste à parcourir. 

La posture du mois

Une posture pour ouvrir son thorax, s'aligner et voir le monde d'un autre point de vue ! Trikonâsana, le triangle.

Un peu de théorie : les 3 axiomes du yoga

Au fur et à mesure de ma pratique du yoga me sont apparus trois grands axiomes, qui sont des fondements de la pratique posturale (c’est mon passé d’ingénieur et de chercheur qui m’incitent à organiser et chercher les fondements !). Ces 3 axiomes vous permettront de répondre à bien des questions que vous vous posez sur votre pratique posturale : est-ce que je suis dans la bonne posture, qu’est ce que je dois étirer ou relâcher, sur quoi placer mon attention ? etc.

Stages, retraites et formation

Stage écriture et yoga du 11 au 13 juin, dans la Drôme pour développer sa créativité et son introspection avec plaisir.

Semaine yoga et transformation PHUSIS, du 4 au 10 juillet. Yoga, connaissance de soi, et lien au vivant. Nombre de places limitées.

Nouvelles dates sur la formation d'enseignants de yoga et proposition de formation en individuel.

Et toujours les cours collectifs et individuels en visio et en présentiel.

Des vidéos, des articles, des personnes à découvrir