Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation.

Belle année 2023, qu'elle soit riche en émerveillements !

Un yoga-sutra sur la compassion pour l'introduire :

"Il est possible d’accéder à l’état d’apaisement du mental en adoptant une attitude faite d’amitié, de compassion et de joie. On doit pouvoir exercer ces attitudes indifféremment dans les situations qui relèvent du bonheur ou du malheur ou que ce soit face à ce qui fait du bien ou du mal." (Yoga-Sutra I.33)

Un article approfondi :

Justement au sujet de la compassion, selon les Yoga Sutras, et quelques pratiques de méditation sur la compassion

https://yoga.rabourdin.com/la-compassion-selon-les-yoga-sutra-et-quelques-pratiques-de-meditation-sur-la-compassion/

Une étude de pranayama (respiration)

Merci à Annette pour son étude sur Tonglen, la respiration qui transforme la souffrance.

https://yoga.rabourdin.com/la-pratique-de-tonglen-pour-tout-le-monde/

Des stages, retraites

- Toumo (yoga du froid) et yoga du rêve, du 24 au 26 février à Crest, explorez une partie des 6 Yogas de Naropa à l’occasion d’un stage. https://yoga.rabourdin.com/yoga-du-reve-et-yoga-du-froid-toumo/

-  Libérer le pouvoir du souffle, Toumo et Breathwork à Crest (Drôme) du 19 au 22 janvier 2023. https://yoga.rabourdin.com/liberer-le-pouvoir-du-souffle/  Il reste juste 2 places !

- Atelier yoga, méditation et tsa-lung, le dimanche 5 mars à Lyon, espace Vaucanson Croix Rousse, avec Marie-Pierre Le Bris. Le tsa-lung rassemble des mouvements respiratoires d'équilibrage énergétiques. https://yoga.rabourdin.com/atelier-yoga-meditation-et-tsa-lung/

Conseils de podcasts, videos, lectures

- Un article sur les six Yogas de Naropa, publié dans Infos Yoga, et je vous conseille l'ensemble du dernier numéro dédié au yoga tibétain : https://yoga.rabourdin.com/article-pour-infos-yoga-les-six-yogas-de-naropa-janvier-2023/ et même les textes originaux de Naropa traduits en français !