Le froid est enfin là ! C'est l'occasion de pratiquer toumo, le yoga du froid (ou du feu, c'est selon). Il ne va pas rester très longtemps, alors profitons de ses bienfaits ! Ce yoga du froid est une porte d'entrée sur le yoga du rêve...
Le yoga du rêve, qu'est-ce que c'est ?
Le yoga sutra 1.38. dit :"La stabilité du mental s'obtient aussi en restant vigilant au cœur même du sommeil et des rêves. »
Les tibétains ont développé des pratiques pour profiter du sommeil et des rêves pour progresser dans la clarté. Vous voulez en savoir plus sur le yoga du rêve ? https://yoga.rabourdin.com/le-yoga-du-reve-2/
Une étude de posture
Sirsana, la fameuse posture qui fait voir le monde sous un autre angle. Avec son petit nom de poirier.
https://yoga.rabourdin.com/sirsasana/
Des stages, retraites
- Toumo (yoga du froid) et yoga du rêve, du 24 au 26 février à Crest, dernière occasion cette année de pratiquer le yoga du froid, avec en plus un nouveau format. https://yoga.rabourdin.com/yoga-du-reve-et-yoga-du-froid-toumo/
- Atelier yoga, méditation et tsa-lung, le dimanche 5 mars à Lyon, espace Vaucanson Croix Rousse, avec Marie-Pierre Le Bris. Le tsa-lung rassemble des mouvements respiratoires d'équilibrage énergétiques. https://yoga.rabourdin.com/atelier-yoga-meditation-et-tsa-lung/
Conseils de podcasts, videos, lectures
- Un podcast sur le lien de Carl Gustav Jung avec le yoga et la spiritualité orientale, Sylvie Regard et Catherine Gras. https://podcasts-francais.fr/podcast/sur-les-traces-de-jung/jung-et-l-orient-le-bouddhisme-tibetain
| 
