Partager des savoirs et des pratiques sur le yoga et la méditation.

Cette lettre a un peu de retard, le temps de finir la video que nous avons concocté

Le sutra du mois Pour ne pas se perdre dans les tourbillons du mental et des émotions , il y a un outil incroyable : dhrânanâ, la concentration

III.1 Dhârâna est le maintien du mental dans une aire délimitée

Le mot dhâranâ, traduit par concentration, est en fait davantage le maintien dans un espace donné. La concentration ne consiste pas en un mouvement de resserrement, mais... (pour le lire la suite, descendre un peu sur la page du site qui est dédiée à l'ensemble du chapitre III)

Le souffle en yoga, étape par étape

Ce qui distingue une posture de stretching ou de gym d’une posture de yoga, c’est la mise en relation du corps, du souffle et du mental. Pour que la respiration accompagne le geste, l’esprit doit rester attentif. Quelles sont les étapes pour bien apprivoiser cette relation ?

Posture du héros Vîrabhadrâsana

Une posture qui symbolise le courage, l'ardeur, la confiance et la stabilité. Vîrhabdra, un héros mythologique qui représente la lutte contre l'ignorance... Découvrez ses variations, adaptations et tout ce qui concerne cet asana.

Stages, retraites et formation

La formation d'enseignants de yoga Phusis s'ouvre à de nouveaux élèves. Et les "futurs anciens élèves" vous en parlent chaleureusement dans cette petite video de présentation.
 

Des vidéos, des articles, des personnes à découvrir

- Traduction personnelle d'une étude scientifique sur le sommeil conscient sans rêve "sushupti". Ayant fait une retraite de yoga du rêve et du sommeil tibétain, j’ai été fascinée par la possibilité non seulement d’avoir de la lucidité dans les rêves mais encore plus d’être conscient pendant le sommeil sans rêve… Mais accrochez vous, l’article est un peu long !

- Traductions et commentaires anglo-saxons des yoga sutras en ligne en PDF

- Article du Monde des Religions : Le yoga n'aurait jamais rencontré une telle audience s'il n'avait comblé une attente de l'Occident  à propos du livre dirigé par Ysé Tardan-Masquelier Yoga. L’encyclopédie (Albin Michel)

- Expo au Musée Guimet à Paris Yogis, Ascetes et Soufis https://www.guimet.fr/event/yoga-ascetes-yogis-soufis/

Des musiques à découvrir

• - Les chansons de Manuel Barrueco, et son dernier album "Aux arts mes citoyens", présentation élogieuse par Lara

• - Les musiques de Sebastien Prats, transmises avec enthousiasme par Nathalie